睡眠

健康のはなし

食後横になるのは良いの?太らない?消化は?昼寝の効果とは違う?

夕食後にすぐソファでゴロ寝をする夫を見て「だらしないなあ」とガッカリしたことありませんか。 そして、我が家の場合はそんな夫の姿を日々見ている娘まで真似をして、食後横になるようになったのです。 これをなんとかしなきゃと思って、体の...
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