個性的な発想をする主婦の、ちょっとした工夫綴り。お悩み解決のヒントになれば幸いです。

ちょっとした工夫で心豊かな生活を

「糖質制限」 一覧

レシピ 料理・お菓子 糖質制限

鏡開きおしるこレシピは圧力鍋の作り方も小豆の煮方のコツで簡単!

1月11日は鏡開きでおしるこを食べる家庭が多いですよね。 先日、簡単なおしるこレシピをご紹介しましたが、 おしるこ好きの人は、もっと沢山食べたいと思うはず。 でも、市販のゆであずき缶は砂糖の量が多くて ...

レシピ 料理・お菓子 糖質制限

糖質制限スポンジケーキレシピは大豆粉で。クリスマスケーキを手作り

我が家では夫がプチ糖質制限をしているので、家族の料理やお菓子作りには ラカントSを使っています。 そのため誕生日やクリスマスケーキなども当然ラカントSで糖質制限レシピですが、 単純に小麦粉を大豆粉に置 ...

お彼岸 レシピ 料理・お菓子 糖質制限

糖質制限おはぎの作り方★糖質オフの和菓子を身近な材料で♪

年に2回のお彼岸だから、 おはぎを食べたいと思うけど、 糖質が気になるのよね。 そんなことを考えたことはありませんか。 実が、おはぎの糖質は砂糖だけではありません。 餅である、もち米やうるち米も糖質が ...

お正月 レシピ 料理・お菓子 糖質制限

おせち料理の黒豆★糖質制限レシピで正月太り予防

おせち料理の黒豆は甘くて美味しいから 子供からお年寄りまで大人気ですが、 たっぷり砂糖を使っているので 糖質の高さが気になるところ。 もっと食べたいけど、太るのではないかしら? 昨年食べすぎで正月太り ...

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